i22.9 Incline Trainer
DAS HERZ-KREISLAUF-ERLEBNIS NEU ERFUNDEN
Exklusiv auf inhaltsgesteuerten Cardiogeräten von Freemotion können Ihre Mitglieder die Welt durch tausende von Trainern unter workouts direkt vom Cardio-Floor aus erkunden. Die von iFit betriebene 22 SERIES hält die Benutzer mit lebendigen Bildern, motivierendem Coaching und einer sich selbst anpassenden Technologie, die ein eindringendes und interaktives Cardio-Erlebnis bietet, in Atem.
Bieten Sie Ihren Mitgliedern die branchenweit führende Cardio-Erfahrung Incline Trainer und liefern Sie schnellere Ergebnisse. Ob beim Laufen oder Gehen, das Training an einer Steigung erhöht die Herzfrequenz, die Muskelaktivierung und den Kalorienverbrauch und reduziert gleichzeitig die Auswirkungen, die zu Verletzungen führen - mit einer branchenweit führenden Steigung von 30 % und einem Rückgang von -3 %.
BEIM GEHEN MIT 3 KM/H UND 21% STEIGUNG KÖNNEN 3X MEHR FETTKALORIEN VERBRANNT WERDEN ALS BEIM LAUFEN MIT 9,5 KM/H AUF EINER EBENEN FLÄCHE.
ERHÖHTE ERGEBNISSE ERHALTEN
Neigungstraining verbessert die Fitness schneller als das Training auf ebenen Flächen. Egal, ob Sie laufen oder gehen, ein Training in der Schräglage erhöht die Herzfrequenz, die Muskelaktivierung und den Kalorienverbrauch, und zwar bei weniger wahrgenommener Anstrengung und bei gleichzeitiger Verringerung der Auswirkungen, die zu Verletzungen führen.
MEHR KALORIEN VERBRENNEN
Mit einer branchenführenden Steigung von 30 % und einem Rückgang von -3 %, die auf Knopfdruck verfügbar sind, können Sie mit weniger wahrgenommener Anstrengung mehr Fettkalorien auf dem Incline Trainer, verbrennen. Da die primäre Brennstoffquelle aus Fett besteht, werden beim Gehen mit einer Steigung von 30% 3,6 Mal mehr Kalorien verbrannt als beim Gehen auf einer ebenen Fläche.
ZWEI WORKOUTS IN EINER
Effektiver als ein Training auf ebener Fläche und auf der Incline TrainerTreppe, das Gehen oder Laufen auf einer schiefen Ebene erhöht die Muskelaktivierung in der gesamten hinteren Kette und liefert eine hervorragende workout Leistung - insbesondere für die Gesäßmuskulatur.
EXZENTRISCHE KRAFT ENTWICKELN
Nutzen Sie das Abstiegstraining, um sich besser auf Rennen oder Laufen im Freien vorzubereiten und das Haltungsbewusstsein zu verbessern. Das Rückwärtstraining lehrt den Körper abzubremsen und entwickelt exzentrische Kraft, während es gleichzeitig in einer sicheren Umgebung hilft, Stürze zu verhindern.
BRINGEN ABWECHSLUNG IN IHRE WORKOUT
Das einzigartige Design des Heckmotors Incline Trainer schafft die Plattform für dynamisches Beweglichkeitstraining - wie Side Shuffles, High Knee Skipping und Carioca. Machen Sie Fortschritte, workout indem Sie diese athletischen Bewegungsmuster ohne Neigung üben und, wenn Sie bereit sind, die Neigung erhöhen, um die Muskelherausforderung und die kardiovaskuläre Intensität zu steigern.
HERZFREQUENZ ERHÖHEN
Erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz und die Effizienz Ihrer Trainingsroutine, indem Sie ein oder zwei Stufen workout höher gehen. Mit dem doppelten Steigungspotenzial eines Standard-Laufbands können Sie Ihr Herz schneller schlagen lassen und die Endorphine freier fließen lassen, egal ob Sie laufen oder an einer Steigung gehen.
VERBESSERN SIE IHRE BIOMECHANIK
Das Neigungstraining steigert auch Ihre Effizienz, indem es unbewusst Ihre Form verbessert, einen schnelleren Schrittwechsel und kürzere, effizientere Schritte erzwingt.
Es erleichtert auch die Umstellung auf einen Mittelfußschlag und ein optimales Abstoßen der Zehen anstelle des weniger produktiven und verletzungsanfälligen Fersenschlags, der von vielen Läufern verwendet wird. Sie werden spüren, wie sich Ihre Wadenmuskeln, Kniesehnen und Gesäßmuskeln aktivieren, wenn Sie die Bremskräfte reduzieren und optimale Leistung erzielen.
TAUSENDE COACH-GEFÜHRTE WORKOUTS
Greifen Sie auf eine umfangreiche Bibliothek auf Abruf zu workouts , die von erfahrenen Fitnesstrainern aus der ganzen Welt geleitet wird. Suchen oder sortieren Sie nach Ort, Trainer, Übungsart, workout Dauer, Intensität und mehr!
WELTBERÜHMTE FITNESSTRAINER
Wir haben mehr als 100 Olympiasieger, berühmte Persönlichkeiten ( Coaches), Physiotherapeuten, Marathonläufer und Standortberater von Hand ausgewählt, um Ihre iFit Trainer zu werden. Mit einzigartigen Trainingsstilen und Persönlichkeiten, die motivieren und inspirieren, werden Sie schnell Ihren neuen Lieblingstrainer finden.
INTERAKTIV. PERSÖNLICH. AUSBILDUNG.
Es erleichtert auch die Umstellung auf einen Mittelfußschlag und ein optimales Abstoßen der Zehen anstelle des weniger produktiven und verletzungsanfälligen Fersenschlags, der von vielen Läufern verwendet wird. Sie werden spüren, wie sich Ihre Wadenmuskeln, Kniesehnen und Gesäßmuskeln aktivieren, wenn Sie die Bremskräfte reduzieren und optimale Leistung erzielen.